Vaga de Frio
Esta semana vamos ter temperaturas no limiar do ponto de congelação.
Especial atenção à forma de vestir: Colocar várias camadas de roupa, sendo que a que fica em contacto com o corpo deve ser a mais quente. Beber líquidos, sobretudo quentes, porque não é somente com o calor que se desidrata. Evitar exercício físico, passeios e deslocações no exterior.
Preparar a casa para esta vaga de frio:
- De manhã abrir cortinas para deixar o sol entrar, à medida que vai escurecendo, fechar tudo para manter o quente no interior;
- Colocar fita-cola, “chouriço” de pano ou areia nas frestas das portas e das janelas, para evitar correntes de ar;
- Tapar a chaminé, se esta não estiver a ser utilizada;
- Fechar as portas das divisões que não utiliza com frequência, para evitar que o calor gerado se dissipe;
- Colocar tapetes no chão;
- Cobrir sofás e camas com mantas, para além do efeito visual, também aquecem;
- Cozinhar com recurso ao forno (forte aliado no aquecimento);
- Ajudar as pessoas que vivem com mais dificuldades, oferecendo uma refeição quente, um agasalho e aconselhando a procura de um local acolhedor onde possam ficar mais confortáveis;
- Preparar uma boa maratona de séries, para ver a seguir a um dia de trabalho.
E depois, há momentos que nos aquecem o coração, como um abraço, como este, em que o José da Xã me dá as boas vindas, no regresso a este mundo da escrita, e só tenho a agradecer: pelo carinho, pela disponibilidade, pelos sorrisos. Por vezes, o amor e a amizade são a melhor fonte de calor que podemos obter.